减脂餐—如何制作石榴火龙果酸奶沙拉

今天给大家分享的是石榴火龙果酸奶沙拉。

石榴中含有大量的维生素C,而且具有美容养颜消脂的作用。火龙果中含有一些膳食纤维,可以帮助肠道消化,都是很好的减脂水果。

我们需要的食材有:

石榴一个(72千卡/100g)、火龙果一个(55千卡/100g)、酸奶适量(72千卡/100g)

接下来制作方法:

石榴剥开,取出石榴粒放入碗中

火龙果去皮切成小块放入碗中

最后倒入酸奶搅拌即可

适宜减脂期食用

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